Le kinkéliba et la citronnelle

Kinkéliba : les bienfaits santé de la plante africaine

Très connu et consommé en Afrique de l’Ouest notamment au Sénégal, au Mali et dans d’autres pays du Sahel, le kinkéliba ou la « plante de longue vie » est une plante aux multiples propriétés médicinales. Les gens l’utilisent souvent pour traiter les maux de ventre, les infections urinaires, la diarrhée, les maux de tête et les douleurs articulaires. Cette plante réduit également la fièvre, lutte contre les maladies cardiovasculaires, hépatiques ainsi que le diabète. Les feuilles de kinkéliba sont riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux. Le kinkéliba participe à la perte de poids, nettoie le foie et est idéal pour un régime minceur.

La citronnelle : une plante aromatique aux multiples vertus

La citronnelle, également connue sous le nom de verveine des Indes ou « lemon grass« , pousse un peu partout en Afrique. Originaire d’Asie, les colons ont introduit la citronnelle sur le continent africain pendant la période coloniale. La citronnelle, appréciée pour ses feuilles au goût subtil de citron et leurs bienfaits pour la santé.

Par ailleurs, en médecine, on utilise également cette plante pour lutter contre la grippe, les maladies pulmonaires, les infections bactériennes, les inflammations, l’hypertension et les problèmes articulaires. De plus, la citronnelle est connue pour avoir une action positive sur le diabète.

Le kinkeliba et la citronnelle: ses bienfaits en infusion

Le kinkeliba et la citronnelle renforce l’immunité et favorise la perte de poids en synergie. La citronnelle est idéale pour la protection des voies respiratoires et pour faciliter la digestion après un repas.

La citronnelle est une plante tropicale reconnue pour son odeur rafraîchissante et apaisante. Les gens utilisent depuis longtemps cette plante médicinale pour traiter divers problèmes de santé, dont la grippe, les maladies pulmonaires, les problèmes articulaires et le diabète. La citronnelle possède également des propriétés bactéricides, hypotensives et anti-inflammatoires.

En infusion, la citronnelle fraîche ou séchée est un excellent moyen de profiter de ses propriétés aromatiques et médicinales. Pour une boisson encore plus savoureuse et bénéfique, vous pouvez la mélanger à d’autres plantes et au thé.

Infuser 20g de racines de citronnelle et de kinkéliba dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes, puis laisser reposer et consommer selon les besoins. Vous pouvez ajouter du sucre ou du miel selon votre goût.

Vous pouvez consommer la tisane de citronnelle à tout moment de la journée, que ce soit le matin, le soir ou en continu, sans contre-indications. Conservez la plante dans un endroit sec et à l’abri de la lumière et de l’humidité pour maintenir sa qualité.